Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2014
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2014:
|
1220 kcal
|
Rasva: 38,89g | Prot: 52,08g | Hh: 168,76g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Stockmeyer Krakauer, Meine Metzgerei Bierschinken, Mischkornbrot. Lounas: Vanilleeis, Penne, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Pfälzer Saumagen. Päivällinen: Türkisches Fladenbrot. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 100,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|