Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1311 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 63,18g | Hh: 85,03g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Красные Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Останкино Бекон по-Испански, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яшкино Вафли в Шоколаде , Мандарины, Bombbar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|