Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1029 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 82,66g | Hh: 99,14g.
Aamiainen: Мёд, Яблоко Семеринка, Груша, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овсянка Запаренная. Lounas: Yofi Хумус Класичний, Помидоры, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Val de Saone Camembert, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Premialle Фета. Välipalat/Muut: Клубника, Банан, Корица, Селянський Кефир 1%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|