|
immer langsam voran - Hauptsache es geht in die richtige Richtung oder?! ;)
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1134 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 95,44g | Hh: 79,91g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Simply Keto Keto Creamer, Saliter Magermilchpulver, Kaffee. Lounas: Felix Tomaten Ketchup, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Milbona Gratin-Käse Light, Blumenkohl, BioBio Pfannengemüse Mediterrane Art. Päivällinen: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Cocktailtomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Sonnenmais, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Milbona Gratin-Käse Light, Dulano Kochschinken, Gutes Land Frischkäse Leicht, San Sebastiano Grana Padano, Zimmermann Bambusfasern, Whey Protein, Ei. Välipalat/Muut: Blechkuchen Bumblebee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Es läuft und läuft ganz langsam und stetig 💪
09 marras 22 jäseneltä: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veron Hudson
|