Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1612 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 62,87g | Hh: 162,63g.
Aamiainen: Chia-Samen, Kölln Knusper Beere & Schoko Hafer-Müsli, Milch 1,5%, Bio Company Blaubeeren. Lounas: Lidl Kaki, Gouda oder Edamer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Arla Kaergarden Ungesalzen, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. Päivällinen: Zwiebeln, GutBio Frische Bio-Eier , K-Classic Junge Erbsen, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Bäckerkrönung Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Wintertraum Kokos-Ringe. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - topolinomelita
|