Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1402 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 90,66g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Banaan, Lidl Skyr Bosbessen, Lidl Havermout. Lounas: Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Lidl Rucola Slamelange, Gekookt Ei, AH Boeren Donker Volkoren, Kühne Franse Mosterd. Päivällinen: AH Gekookte Rode Bieten, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Rijstzoutjes met Sojabonen, Sinaasappelen, Jumbo Maïswafels, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|