Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2334 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 97,18g | Hh: 325,87g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Красное Яблоко, O'Zera Шоколад Dark 55%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Global Village Кус Кус, Яйцо (Целое). Lounas: Heinz Терияки Соус , Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе, Ашан Картофель Отварной. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Гречка сладкая. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Банан, Нил Йогурт "Классический", Шарлотка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|