Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1145 kcal
|
Rasva: 28,57g | Prot: 86,72g | Hh: 140,30g.
Aamiainen: Вараксино Яйцо, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перекресток Булочка Ржаная. Lounas: Сыр Чеддер, Макдоналдс Соус Горчичный, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Магнит Булочка Картофельная, Красный Лук, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Päivällinen: Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|