Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1430 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 68,66g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Авокадо. Lounas: Зеленый Лук, Bob Snail Грибной Крем-Суп, Яблоко с Творогом. Päivällinen: Galicia Томатный Сок, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Коник Сік Яблучно-Полуничний, Капучино, Major Grain Злаковый Батончик с Кокосовым Кремом, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Kinder Молочный Ломтик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|