|
🫤 стоит только убрать весы - возвращаюсь на свою цифру…
Б- бесит.
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1589 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 135,09g | Hh: 103,29g.
Aamiainen: не Молоко Банановое, Dia Dar Отруби Ржаные , Бабкины Семечки Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Творог 5%. Lounas: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , Bombbar Соус Майонез, Pretto Сыр Рикотта, Sveza Фета Нежная, Соленья, Красные Помидоры, Яйцо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ветчина Индейки, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Välipalat/Muut: не Молоко Банановое, Dia Dar Отруби Ржаные . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|