Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2152 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 119,02g | Hh: 227,84g.
Aamiainen: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Il Primo Gusto Mozzarella Pizza Cheese, Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Lounas: Булгур, Болгарский Перец, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Лук, ВкусВилл Индейка Охлажденная. Päivällinen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Gea Кунжутное Масло, Авокадо Авокадо, Сладкий Лук, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Royal Nut Кунжутная Паста, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Эконива Молоко 2,5% , Томилинская Форель Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Кжбу перевалило за 2000 ккал, а вес все падает. Увеличиваем еще до 2145 🤪
08 marras 22 jäseneltä: Viktoria_illar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|