Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1848 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 97,76g | Hh: 233,32g.
Aamiainen: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz. Lounas: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Unu. Päivällinen: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Taze Fasulye, Basmati Pilav. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|