Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2108 kcal
|
Rasva: 99,96g | Prot: 93,72g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Himbeeren, Banane, Butter, Erdbeermarmelade, Cappuccino, Semmel. Lounas: Tomatensalat, Champignons, Gut & Günstig Mozzarella , Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Ponnath Gourmet Schinkenplatte, K-Classic Pizzakit. Päivällinen: Bauernbrot, Metzger Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Wicklein Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|