Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
2101 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 131,36g | Hh: 308,70g.
Aamiainen: Зерница "Мини Пряники" Пряник, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Банан, Сливы, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Вкусвилл Творог. Lounas: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Мёд, Виноград, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Яблоко, Sezam Крахтовая Халва Халва , Мёд, King Манго Сушёное без Сахара, Тыквенные Семечки, Фисташки, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Мёд, Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|