Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2011
|
171,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 71,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 137,85g | Prot: 125,63g | Hh: 102,23g.
Aamiainen: carb cutter tortilla, Scrambled Egg, Hot Picante Sauce, American Cheese. Lounas: Bell Peppers, Mozzarella Cheese, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Celery, Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Grapefruit. Päivällinen: American Cheese, chili no beans, Sauerkraut, Smoked Turkey Sausage. Välipalat/Muut: Flavor Grove Skinless Almonds - Chili Lime. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deliriou5
|