Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2312 kcal
|
Rasva: 93,18g | Prot: 64,66g | Hh: 261,96g.
Lounas: Cilantro, Zumo de Limón, Minuto Verde Cebolla Picada, Wasil Porotos. Päivällinen: Stella Artois Cerveza, Pulmahue Pie de Limón, Queso de Cabra, Café, Lider Palta Hass, Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga, Oreo Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|