Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1630 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 160,17g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Риккота, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Päivällinen: ПП Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|