Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1625 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 69,00g | Hh: 206,01g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Red Kidney Beans (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Silver Hills Sprouted Wheat Bread , Chicken Breast, Chicken Broth (Home Recipe), Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Great Value Marshmallows, Keurig Hot Chocolate. Päivällinen: Compliments Organic Carrots, Potato, White Bread , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Beer, Great Value Marshmallows, Keurig Hot Chocolate, Nestle Aero (Mini). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|