Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1499 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 103,18g | Hh: 158,76g.
Aamiainen: Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Banana Prata. Lounas: Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Päivällinen: Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: DIA Manga Rosa . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nillbernard
|