Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
997 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 42,68g | Hh: 94,70g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Harry's Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Горбуша Соленая. Päivällinen: Чай, Первая Свежесть Котлета Куриная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый с Фундуком, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|