Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
997 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 74,39g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Перекресток Манго, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Эко Пастила Пастила, Индилайт Бекон из Индейки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Жареное Яйцо. Lounas: Эко Пастила Пастила, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка с помидором и сыром, Гречка Отварная. Päivällinen: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Свежая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|