Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1706 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 137,71g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Palta, Huevo Cocido, Pan de Pueblo. Lounas: Arroz Blanco Cocido, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Papa Cocida, El Olivar Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla Morada, Tomates Rojos, Tilapia (Pez). Välipalat/Muut: Yastá Gelatina Light Sabor Piña 0% Azúcar , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Suiza Hot Dog. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zenaida.rodasc
|