Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1186 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 77,00g | Hh: 147,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Natty's Арахисовая Паста Кранчи. Lounas: Финик, Капуста Жареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Магнит Хурма, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|