Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2409 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 153,66g | Hh: 254,89g.
Aamiainen: Tía Rosa Tortillinas, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lounas: Hígado, Jitomate, Maggi Jugo Sazonador, Toronja, Cheffry Arroz Poblano Estilo Risotto. Päivällinen: HEB Cocoa, GNC Creatina Monohidratada, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, AdeS Leche de Soya, Curry en Polvo, Bel Gioioso Ricotta con Latte, Mamey, Higos. Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|