Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1390 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 97,49g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: Сырники и сах. Замом, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агротек Пельмени Камчатские Лососевые с Кальмаром. Lounas: Суп с Пельменями, Минтай Запечённый, Реми Салат Брокколи с Яйцом и Помидорами. Päivällinen: Sunfeel Тунец в Масле, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|