|
Ну, за месяц похудела на 3 кг. Если и в этом месяце так получится, то наконец-то мой вес будет 50кг.
Чувствую, что кости лучше чувствуются, ну, жировая прослойка стала чуть меньше. Кости на бедрах чувствуются, на спине будто жирастало меньше
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
918 kcal
|
Rasva: 21,58g | Prot: 30,29g | Hh: 159,83g.
Aamiainen: Каждый День Крекер Классический. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Дельпазир Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная, Каждый День Гречка. Välipalat/Muut: Окское Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Русский Сахар Сахарный Песок, Каждый День Мука Пшеничная, Каждый День Горькая Плитка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Каждый День Ванильный Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|