Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
158 kcal
|
Rasva: 1,50g | Prot: 7,28g | Hh: 28,93g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Edulcorantes (Sacarina). Lounas: Yogurísimo Yogurt Bebible. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kevinsaucedo11
|