Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
2615 kcal
|
Rasva: 108,86g | Prot: 176,54g | Hh: 205,07g.
Aamiainen: Netto Geflügelwiener, Elstar, Chilischoten, Möhren, Ja! Landschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Beste Ernte Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Frische Putenbrustschnitzel. Päivällinen: Lidl Serrano Schinken , Wiltmann Hirschsalami, Bongrain Saint Agur, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein , Metzger Fleischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Clementinen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|