Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2014
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2014:
|
1445 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 59,79g | Hh: 237,95g.
Aamiainen: Sheetz Omelet Wrap. Lounas: Frito-Lay Baked Potato Chips, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Great Value Light Nonfat Yogurt - Strawberry Banana, Frito-Lay Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, ConAgra Foods Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack (Hunt's), Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Mesquite BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|