Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
1581 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 85,19g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Nestlé Farinha Láctea Original, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Sal, Tomates, Icekiss Bala Icekiss, Clamel Paçoca Molecão. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|