Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2014
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2014:
|
1842 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 138,71g | Hh: 162,29g.
Aamiainen: Manzana, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Ser Postre Dulce de Leche, Aceite de Oliva, Knorr Sopa Crema De Cebolla, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Cereal Mix Barra de Cereal, Mostaza Dijon, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata, Cebollas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Paladini Jamón Cocido. Välipalat/Muut: Arcor Mermelada Light Durazno, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|