Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1058 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 28,87g | Hh: 134,16g.
Aamiainen: Risoles, Bumbu Kacang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Kuning, Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Frisian Flag Kental Manis, Hatari Peanut Biscuit. Lounas: Hatari Peanut Biscuit. Päivällinen: Wall's Feast Pop. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|