Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1488 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 122,46g | Hh: 117,99g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр, Каравай Хлеб для Тостов , Яйцо Куриное. Lounas: Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Maltagliati Макароны. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Торт Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|