Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1792 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 94,02g | Hh: 159,85g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Лечо, Макароны по Флотски, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький 72%. Päivällinen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мясной Дом Шагун Манты Домашние (Свинина, Говядина) , Красная Икра Икра Кеты, Томилинская Форель Слабосоленая, Бузулукское Молоко Моцарелла , Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Välipalat/Muut: Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|