Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1328 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 71,01g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Покровский Хлеб Венский с Изюмом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Капуста. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Yami Yami Поке с Лососем, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|