Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1745 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 56,54g | Hh: 238,54g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Фуджи Яблоко , Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя, Слабое Кофе с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Плов со Свининой. Päivällinen: Красная Цена Сайра Натуральная. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко , Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|