Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
825 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 45,77g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Магнит Банан, Вологодское Молоко 1,5%, овсянка. Lounas: Мираторг Смесь Мексиканская, Индилайт Мясо Закусочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная. Päivällinen: Магнит Яблоко Красное, Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - читающий пряничек~
|