Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 112,97g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg . Lounas: Greek Salad, Chicken Drumstick Meat and Skin . Päivällinen: All Joy Soya Sauce, Pick n Pay Smoked Chicken Breast, PnP Spinach Stir Fry . Välipalat/Muut: Rusk, PnP Double Cream Lemon Meringue Flavoured Yoghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|