Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1152 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 73,74g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Самбери Яйцо Вареное . Lounas: Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Сарафаново Сметана 20%, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Päivällinen: Сыр Синий или Рокфор, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Глобус Икра Сельди Соленая, Спаржа по-Корейски, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Орехомания Лесной Орех, Миндаль Миндаль, Ашан Финики , Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе , Санта Бремор Икра Сельди, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Спаржа по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|