Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1353 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 79,63g | Hh: 126,84g.
Aamiainen: Капучино, Романовский Сыр Пармезан, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Холодный Кофе со Сливками, Клементины. Päivällinen: Лама Хлеб Энергия Семян , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Слобода Майонез, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Корзиночка Любительская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|