Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 78,13g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница. Lounas: Вино Сухое, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Свежов Стейк из Форели Жареный. Päivällinen: Хлебный Дом Пряники Классические, Хлеб, Брусника Салат с Моцареллой и Авокадо . Välipalat/Muut: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|