Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2471 kcal
|
Rasva: 130,75g | Prot: 149,62g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Останкино Рулька Свиная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Миндаль Лаваш с Творогом и Сыром, Винегрет. Lounas: Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Päivällinen: Жареная Картошка, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Куриное Филе в Сметане, Печеные Овощи, Агросила Крыло Копчено-Вареное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LehaLeha))
|