Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1598 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 57,14g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Кофе, Обычные Блины, Hochland Сыр Творожный 65%, Вареное Яйцо. Lounas: Яшкино Печенье Американское, Джемы и Варенья, Лаваш Тонкий, Пеликан Курица с Картофелем по-Французски. Päivällinen: Простые Пельмени, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Свиная Корейка (Вырезка), Антон Палыч Сыр Черный Граф, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко , Кофе, Стародворье Сосиски Баварские, Good Food Хлебцы Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|