Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2115 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 134,68g | Hh: 253,72g.
Aamiainen: Сушеные Семена Тыквы, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Банан, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Lounas: Авокадо Авокадо, Голубика, Виноград, Фругурт Йогурт Черника 2,5%, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Мясо Кролика. Päivällinen: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Ратибор Варенье Крыжовник, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|