Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1385 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 89,48g | Hh: 132,50g.
Aamiainen: Чай, Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан. Lounas: Топ Шеф Торт Миндальный, Пятерочка Сливы, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Liebendorf Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Фисташки, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Sula Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|