Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
124,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2125 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 114,92g | Hh: 234,90g.
Aamiainen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Horsthemke Gutsherrenbrot, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Berger Wellness Schinken. Lounas: Schmitz Panhas in Scheiben, Aldi Jagertee, Aldi Martinsbrezel. Päivällinen: Active Foods 1 Calorie Spray, Chef Select Premium Salat Burratina Käse, More Nutrition Protein Wrap, Gazi Hirtenkäse, Just Spices Hähnchengewürz, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cucina Nobile Creme mit Aceto Balsamico, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Salatgurke, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Cocktailtomaten, Bonduelle Gold Mais. Välipalat/Muut: Schmitz Panhas in Scheiben, Sharon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|