Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1817 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 133,77g | Hh: 198,53g.
Aamiainen: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кофе, Protein Rex Печенье Кокос, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Кофе, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили. Päivällinen: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Красная Цена Макароны Рожки, Соевый Соус, Красные Помидоры, Чай, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Чай, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|