Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1141 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 37,85g | Hh: 159,99g.
Lounas: Müsli, Magerquark, Banane, Äpfel. Päivällinen: Katjes Katjes-Kinder, Karottensalat, Butter, Schafskäse, Roggen Knäckebrot, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Välipalat/Muut: Bauer's Schinkenwurst, Gurke (mit Schale), Radieschen, Sanella Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|