Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2355 kcal
|
Rasva: 107,93g | Prot: 55,99g | Hh: 278,82g.
Aamiainen: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Brinta Volkoren Graanontbijt. Lounas: De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Päivällinen: Conimex Wokolie, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), AH Chinese Wokgroente Sugarsnaps Paksoi, Kokki Djawa Gembersiroop , Like Meat Chicken Bites, AH Ketjap Manis. Välipalat/Muut: Milka Oreo, AH Cranberry Notenmix , Jellybeans, Zonnatura Yoghurt Rijstwafels, Kinder Chocolate Mini, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|