Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
994 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 41,27g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Raisins (Seedless), Dry Roasted Soybeans (Mature Seeds), Satsuma, Plums. Lounas: Raspberries , Tesco Medium Avocado, Marks & Spencer White Crab Meat, Ryvita Sesame Crispbread. Päivällinen: Asda Sultanas, Curry Powder , Heinz Baked Beans , Warburtons Gluten Free White Loaf. Välipalat/Muut: Chamomile Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - handscombe
|